「足首」 一覧

足首

足首を細くしたい方必見!効果的に足首を細くする方法

2020/07/12    , ,

「足首が見当たらない(T_T)」と悩んでいる方必見です!足首が太くなるのは、体の歪みがあるから。だから、足首を細くしたいなら、ゆがみを治せば良いんです。   でも、適当に体をストレッチしたっ ...

足首

即効で足首を細くする方法は、血行をよくするこのマッサージ

2020/07/08    , , ,

足首を細くするには、血流をよくしましょう。そうする事で、即効で足首が細くなっていくんです。血流を良くする方法も簡単。足首やふくらはぎ辺りをマッサージするだけ。   とは言え、どこをマッサージ ...

足首

足首を細くするには筋肉をほぐさないと。効果的なマッサージがこちら

2020/07/08    , ,

足首を細くするには、ふくらはぎや足首の筋肉をほぐしていかないと、細くなっていかないんですよ。あなたの筋肉は柔らかいですか?   もし硬くなっているなら、このマッサージでほぐしましょう。足首を ...

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凄いよ!即効で足首が細くなった!その方法とは?

この方法は凄いね。たった10秒程度しかしてないのに、足首が5ミリも細くなった!たった5ミリかもしれないけど、効果があることがわかるのは、とっても良いことですからね。   あなたもこの方法を毎 ...

足首

正しいマッサージをすれば足首は細くなる!

2020/07/05    , ,

足首を細くするには、正しいマッサージが大事なんですね。多くの方がこのマッサージを知らないから「足首が細くならない・・」と困っているんです。   このマッサージ自体は、何にも難しくない普通のマ ...

足首

足首スッキリ!ちょっとした運動で足首を細くする方法

2020/07/04    , ,

  さぁ、サクサクッと足首の脂肪を落として、足首を細くスッキリさせましょう。やる事は簡単ですよ。足首を動かすだけ(^^)脂肪が付くのは、足首が動いてないからですからね。   適度に ...

足首

足首を細くする運動にこんなのはいかがですか?

2020/07/04    , ,

足首を細くするのに、こんな運動はいかがですか?一見、じみに見える運動だけど、何気にやると辛いというね^^;この運動自体は、足首だけじゃなく、足全体にも効果があるから、「足全体も細くしたい」方には最適で ...

足首

足首を細くするたった4ステップのマッサージとは

2020/07/04    , ,

足首を細くするのは、たった4つの事をするだけで、どんどん細くなっていくんです。それは、足首付近のマッサージとアキレス腱を伸ばすだけ。   これなら、誰でも出来るしどこでも出来ますよね。テレビ ...

足首

足首を細くするにはココが大事!効果的に細くする筋トレがこちら

2020/07/02    , ,

足首を細くするのに大事なのは、ふくらはぎを上手に使うことです。ふくらはぎをしっかり使う事で、足首も引っ張られて細くなっていくんですね。   この方法では、その「ふくらはぎ」をどうやって使って ...

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足首を細くする運動ならコレ

2020/07/02    , ,

足首を細くする、足首に重点をあてた運動です。「足首だけ回したり」「ひねったりするのかな」と思いきや、本当のストレッチみたいな運動です(^^)   だから、メインは足首なんだけど、ふくらはぎや ...

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