「腰痛」 一覧

腰痛

つらい腰痛はこのストレッチで根本から治そう!

2020/07/12    , ,

「つらい腰痛には、もうなりたくない!」と思っている方は、このストレッチで、腰痛を根本的に治していきましょう。慢性的な腰痛の原因は、腰以外にあります。   それを改善する事で、長年悩ませられて ...

腰痛

腰痛を早く治す方法はとっても簡単!

2020/07/08    , ,

腰痛を早く治す方法が、このマッサージと運動。椅子に座りながら出来るから、腰が痛くなってすぐでも出来るし、テレビを見ながらとかでも出来る。   このマッサージと運動を組み合わせるだけで、腰痛が ...

腰痛

腰痛の治し方。たった10秒押すだけの簡単ストレッチ

2020/07/04    , ,

腰痛を、たった10秒押さえただけ治すストレッチをご紹介します。腰痛は股関節の硬さが原因と言われているので、その筋肉を和らげるストレッチをします。   この時、お尻や太ももの一部を、ボールで押 ...

腰痛

腰痛を早く治すストレッチの方法がこちら

2020/07/04    , ,

腰痛を早く治したい方に最適なストレッチ。腰にあまり負担をかけないよう、寝ながら出来るストレッチなので、寝る前とかでもゆっくりとやる事が出来ます。   実際に行うストレッチは、お尻にある筋肉を ...

腰痛

腰が痛いときはこのツボを押して対処しよう

2020/07/02    , ,

腰が痛いときに押すと効果的な”ツボ”をお伝えします。自分でも押せるツボなので、いつでも手軽に押せます。しかも、このツボを押すことで慢性的な腰痛の改善もみえてくるので、ぜひ試してみて下さい。 &nbsp ...

腰痛

即効で腰痛を治すストレッチがコレ

2020/07/01    , , ,

辛い腰痛を、即効で治すストレッチです。なんと、たった5秒で腰痛を和らげると言う、とんでもないストレッチなんです。   仰向けに寝た状態から、足を駆け込むような感じをするだけでのストレッチだか ...

腰痛

腰が痛い時の対処法。寝ながら出来る簡単ストレッチ

腰が痛い時は、この対処法をやってみよう。寝ながらできる簡単なストレッチだけど、効果は絶大。今まで動けなかったのが嘘のように和らぐんです。   うつぶせで寝た状態で、腰をフリフリしてるだけなの ...

腰痛

整体はすごい!激しい腰痛をあっさり和らげるその方法

2020/06/30    , ,

今回は、自分で腰痛を和らげる方法ではなく、整体師が激しい腰痛を和らげていく方法をご紹介です。この患者の腰の痛みが本当なら、整体師は凄いね!   かなり長い時間施術をしてるとは思うけど、それで ...

腰痛

腰痛を改善する寝ながらできる体操がコレ

2020/06/29    , ,

腰痛を、寝ながら改善する体操です。おこなう体操は2つだけなので、忘れる事もなく誰でも出来ますよ。しかも、1回30秒程度だから、忙しい方でも大丈夫だし、寝る前の少しの時間でも出来るんです。   ...

腰痛

腰痛を治すのはこのツボを押すだけ

2020/06/29    , ,

腰痛を治す、本当に簡単な方法をご紹介。その腰痛を治す方法とは、お尻付近のツボを押すだけ、本当に簡単です(^^)これなら誰でも出来るけど、お尻側なので、自分で押すのは少し難しいかも。   もし ...

腰痛

即効で腰痛を和らげるストレッチ!腰が痛い時の対処法

腰が痛いときに、即効で痛みを和らげる対処法をお伝えします。腰痛の時って、1分1秒でも早く痛みを和らげたいと思いますからね^^;   この対処法は凄く簡単で、骨盤辺りの筋肉をほぐしてあげるだけ ...

腰痛

とっても簡単な腰痛を和らげる方法

2020/06/28    , ,

辛い腰痛を和らげる方法をご紹介します。とても簡単な方法なので誰でも出来るし、テレビを見ながら出来ます(^^)ただ、無理はしないで下さいね。   腰痛を和らげるこの方法は、四つん這いになって背 ...

腰痛

腰が痛い時におすすめのストレッチ。軽・中度の方向けの対処法

腰に痛みが出た時の対処法として、おすすめのストレッチをご紹介します。重症の方は動かすのも辛いと思うので、まずは安静にしましょう。軽・中度の方は参考にして下さい。   ストレッチでする事は簡単 ...

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