筋トレで太ももを太くしたいならこのトレーニングが効果的

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器具など使わずに、太ももを太くする効果的な筋トレ。なんだけど、この筋トレをやると、下半身全体が鍛えられていくんですね。

 

スクワットだけじゃや無く、足を全体的に使うから下半身を鍛えるのにも効果的。太ももと一緒に、下半身も鍛えていきたいなら、この筋トレは最適ですよ

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