ダンベルを使った肩の筋肉を鍛える筋トレメニューが凄い!

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いや~、この肩の筋肉を鍛える筋トレは、凄すぎるでしょ^^;ダンベルをね、こんなに肩まで持ち上げる運動をしていたら、鍛えられますよね。

 

逆に、これだけやって筋肉が付かなかったら、やり方がおかしいかも。それ位、肩への負荷が凄い筋トレです。あなたが「マッチョになる!」と真剣に思っているなら、この筋トレをやってみて。間違いなくマッチョになれるはずだから(^^)


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