胸筋が鍛えられる腕立ての仕方

投稿日:

今回ご紹介するのは、胸筋全部が鍛えられていく腕立ての仕方です。部分的な胸筋のトレーニングではなく、胸全体に効果がでる腕立てです。

 

6種目を全てやる事で、胸の筋肉が全体的に鍛えられるから、ぜひトライしてみて下さい。しっかりと続けていけば、厚い胸板はあなたの物ですよ(^^)


着るだけで胸筋が鍛えられる!加圧シャツ【サスケ】

 

 

-
-, ,

Copyright© 自分変身動画 , 2022 All Rights Reserved.