お腹周りの脂肪はこうやって取る!ポッコリお腹の脂肪を減らす方法

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お腹周りの脂肪って、全周に付いてるんですよね^^;だから、この脂肪を取るときに、「腹筋」だけをしていても取れないんです。

 

脇や背中、至る所に脂肪が付いているから、コレを減らすには「お腹周り」全てに負荷を掛けていくことが大事なんです。この筋トレ方法は、お腹周り全周を意識して行っているから、効果が出やすいと思いますよ。

 

「おじさんのようなお腹」と決別したければ、この筋トレをやってみて下さいね、1日5分程度でOKですから♪



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