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二重まぶた

男の一重まぶたを二重まぶたにする方法

2020/07/17    , ,

男性でも出来る、一重まぶたを二重まぶたにする方法。方法なんて格好良く言ってますが、する事は「瞼の上をマッサージ」するだけ(^^)   たった1分おこなうだけで、二重まぶたが出来るんです!ただ ...

二重まぶた

あっという間に二重まぶたが作れちゃうマッサージ

あっという間に「二重まぶた」が作れちゃう、効果的なマッサージをご紹介します。する事は簡単で瞼の上をマッサージするだけ。しかも、たった40秒。   それだけのマッサージなのに、目が大きくなって ...

二重まぶた

マッサージで二重まぶたにする方法

二重まぶたにするマッサージの仕方をご紹介。マッサージと言っても、二重にするのが目的なので、する事は目の周りのマッサージするだけ(^^)   だから、いつでもどこでも出来るし、誰でも簡単に出来 ...

足首

足首を細くしたい方必見!効果的に足首を細くする方法

2020/07/12    , ,

「足首が見当たらない(T_T)」と悩んでいる方必見です!足首が太くなるのは、体の歪みがあるから。だから、足首を細くしたいなら、ゆがみを治せば良いんです。   でも、適当に体をストレッチしたっ ...

腰痛

腰痛を早く治す方法はとっても簡単!

2020/07/08    , ,

腰痛を早く治す方法が、このマッサージと運動。椅子に座りながら出来るから、腰が痛くなってすぐでも出来るし、テレビを見ながらとかでも出来る。   このマッサージと運動を組み合わせるだけで、腰痛が ...

足首

即効で足首を細くする方法は、血行をよくするこのマッサージ

2020/07/08    , , ,

足首を細くするには、血流をよくしましょう。そうする事で、即効で足首が細くなっていくんです。血流を良くする方法も簡単。足首やふくらはぎ辺りをマッサージするだけ。   とは言え、どこをマッサージ ...

腰痛

腰痛を早く治すストレッチの方法がこちら

2020/07/04    , ,

腰痛を早く治したい方に最適なストレッチ。腰にあまり負担をかけないよう、寝ながら出来るストレッチなので、寝る前とかでもゆっくりとやる事が出来ます。   実際に行うストレッチは、お尻にある筋肉を ...

ふくらはぎ

マッサージでふくらはぎを細くする方法

2020/07/04    , ,

ふくらはぎを細くする、マッサージの方法です。まー、マッサージなのでやる事は難しくはなんですけど、効果的なやり方はあるので、是非参考にしてください。   基本的には、ふくらはぎのツボを押してい ...

ふくらはぎ

即効でふくらはぎを細くする方法がこの筋トレ

このふくらはぎを細くする方法は凄いですよ。なんと言っても、筋トレを始めて3日で細くなっていく位の即効性があるんですから。   もし長年「ふくらはぎが細くならないな」と悩んでいるなら、この方法 ...

ふくらはぎ

ふくらはぎを細くするとっても簡単な方法がこちら

2020/07/02    , ,

「ふくらはぎを細くしたい」、そんな方にオススメの方法がこちら。特に「方法」と言うほどの物じゃないけど、効果は抜群なんですよ。   1週間毎日3分程度するだけで、なんと1~2センチくらい細くな ...

血圧

ちょっとした運動で血圧は下がる!1日2分でできる血圧を下げる方法

2020/06/30    , , ,

血圧を下げる、誰でも簡単にできるちょっとした運動をご紹介します。運動と言うよりはストレッチですかね。首や胸の筋肉周りを伸ばしていきます。   たったコレだけで、下がらなかった血圧も下げる事が ...

腰痛

整体はすごい!激しい腰痛をあっさり和らげるその方法

2020/06/30    , ,

今回は、自分で腰痛を和らげる方法ではなく、整体師が激しい腰痛を和らげていく方法をご紹介です。この患者の腰の痛みが本当なら、整体師は凄いね!   かなり長い時間施術をしてるとは思うけど、それで ...

むくみ

太もものむくみを取る方法

2020/06/30    , , ,

太もものむくみを取る方法です。太ももの筋肉をゆったり大きく動かし、筋肉を柔らかくしていきます。太ももや腰回り・脇腹の筋肉も伸ばしていくので、全体的に血のめぐりを良くします。   特に激しいト ...

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