「 治し方 」 一覧

腰痛

つらい腰痛はこのストレッチで根本から治そう!

2020/07/12    , ,

「つらい腰痛には、もうなりたくない!」と思っている方は、このストレッチで、腰痛を根本的に治していきましょう。慢性的な腰痛の原因は、腰以外にあります。   それを改善する事で、長年悩ませられて ...

腰痛

腰痛の治し方。たった10秒押すだけの簡単ストレッチ

2020/07/04    , ,

腰痛を、たった10秒押さえただけ治すストレッチをご紹介します。腰痛は股関節の硬さが原因と言われているので、その筋肉を和らげるストレッチをします。   この時、お尻や太ももの一部を、ボールで押 ...

O脚

O脚を根本的に治しませんか?するのは簡単なストレッチをするだけですよ

2020/07/01    , ,

O脚を根本的に治したい方は、ぜひこのストレッチをやってみて下さい。O脚は、体全体に良い影響を出しませんから、1日でも早く治した方が良いんです。しかも、根本的にね(^^)   それを可能にして ...

腰痛

即効で腰痛を治すストレッチがコレ

2020/07/01    , , ,

辛い腰痛を、即効で治すストレッチです。なんと、たった5秒で腰痛を和らげると言う、とんでもないストレッチなんです。   仰向けに寝た状態から、足を駆け込むような感じをするだけでのストレッチだか ...

尿もれ

尿もれを治したい女性に最適な体操4種目

2020/06/29    , , ,

尿もれに悩む女性に最適な、尿もれを治す体操です。体操は4種目あるので、あなたに合った体操を選んで行って大丈夫です。ただ、どの体操にも共通しているのが「骨盤底筋を鍛える」トレーニングと言う事です。 &n ...

腰痛

腰痛を治すのはこのツボを押すだけ

2020/06/29    , ,

腰痛を治す、本当に簡単な方法をご紹介。その腰痛を治す方法とは、お尻付近のツボを押すだけ、本当に簡単です(^^)これなら誰でも出来るけど、お尻側なので、自分で押すのは少し難しいかも。   もし ...

O脚

これはオススメ!O脚を簡単に治すストレッチ

2020/06/28    , , ,

O脚って、自分では「どうやって治したら良いんだろう」って悩むけど、このストレッチなら手軽にO脚を改善できますよ。凝り固まった姿勢の悪さを治すのにタオルを使います。   これが非常に効果的。丸 ...

ストレートネック

ストレートネックはここをストレッチしないと治らないですよ

ストレートネックを治すのに、首や肩甲骨周りのストレッチ以外に、どこの部位をストレッチしたら良いのかをお伝えしています。   効果の少ないストレッチばかりしていても、辛いストレートネックは治ら ...

腰痛

辛い腰痛を治すのに効果的なツボがこちら

2020/06/25    , ,

腰痛を治すのに効果的なのが、このツボを押さえること。押さえる事なんですが、実は1人ではできないし、素人の方が探しても解らないと思うんです。実際にやっているのは、整形外科の先生ですから(^^) &nbs ...

腰痛

誰でもできる反り腰を治す超簡単なストレッチ

2020/06/25    , ,

反り腰を治すには、本当に簡単なストレッチをするだけで十分なんです。どんなストレッチかと言うと、胸と太ももの筋肉をほぐしてあげるだけ。   しかも、体を動かしたりするストレッチではなく、皮膚を ...

腰痛

腰痛を治す効果的なストレッチ

2020/06/25    , ,

腰痛を治すの効果的なストレッチをご紹介します。なんて、凄い方法があるようにお話ししてますが、この腰痛対策のストレッチは、単なる「前屈」です(^^)   足を伸ばした状態で上半身を倒していく。 ...

O脚

とっても簡単なストレッチで改善できるO脚の治し方

2020/06/24    , ,

O脚を改善する、とっても簡単な治し方です。O脚は、股関節の動きの悪さとか、内ももの筋肉の衰えから起きるので、その部分に効果のあるストレッチをしていきます。   行うことは本当に簡単で、足をぱ ...

尿もれ

タオル1枚で女性の尿もれを治す体操がこちら

2020/06/23    , , ,

尿もれは、40歳以上の女性7割が経験している、悩みの大きい症状なんですよね。そんな女性に多い尿もれを、タオル1枚を使って治す体操をご紹介します。   体操と言っても動くことはなく、尿もれを治 ...

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