寝ながら足のむくみを解消するマッサージだから高齢者でも大丈夫かな

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この方法なら、寝ながら足のむくみを解消するから、高齢者の方でも大丈夫だと思いますよ。ただ、膝を曲げたりするから、膝が悪い方だと難しいかな。

 

でも、むくみの原因となる「ふくらはぎ」を簡単に刺激するから、効果は抜群。足のむくみを解消したいなら、ぜひ試してみて下さいね。

  座ったままでウォーキングってどう言う事?

 



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