すっきり目覚める方法

美容・健康

あなたは「朝、体を起こすのがしんどい」「寝ても疲れが取れていない」など、すっきりと目覚めることが出来ないと悩んでいませんか?

 

睡眠を取っていても眠いとか、疲れが取れないなどが毎日続けば、あなたの体調まで崩してしまい、仕事はもちろんプライベートまで辛い物になってしまします。

 

そんな「すっきり目覚める事」ができないあなたに、とっておきの改善方法をお伝えします。「しっかりと眠って、疲れを取りたい!」と真剣に考えるなら、ぜひ最後まで読んでみて下さい。

しっかり目覚めない原因は枕にある

単刀直入に言いましょう。しっかりと目覚めることが出来ない大きな原因は、あなたの「」にあります。

 

あなたの体に合わない枕を使って睡眠をしていると、本当なら体を休める睡眠時に、疲れを溜めてしまいます。

 

だから、オーダー枕など「自分だけの枕」を販売するお店も増え大きな反響を得ていますが、「すっきりと目覚める」という点で見ると、これらの枕だとダメなんです。

 

質の良い睡眠とは

人の体は、睡眠時でも常に動いています。そして動きながらバランスを取っているんですが、このバランスが取れなくなると、体に負担が掛かってくるんですね。

 

そうならない為に、自分の体にあった枕を多くの方が求めているんですが、実は、これが逆効果になってしまっているんです。

 

特に低反発の物や、首のカーブに沿った最新の枕などは頸椎を支えすぎて、バランスを取るために必要な「自然な体の動き」も制限してしまっているんです。

 

これでは、折角、高級な枕で睡眠をしていても、朝すっきりと目覚める事は難しいんですね。では、どんな枕であれば、朝すっきりと目覚める事ができるかというと、それはこの枕なんです。⇒ 朝すっきりと目覚める枕はこちら

 

朝すっきりと目覚める枕とは

この枕は、一般的な「寝心地」を追求した枕では無く、「寝ている間に整体効果を得られる整体枕」として作られている枕なんです。

 

だから、作った人も整体師としての実績のある方が作っているし、もちろん整体などを施す治療院でも使用されているんですね。

 

そして大きな特徴なのが、整体枕として日本で唯一、特許を取得していることなんです。だから、同じような効果のある枕を探しても、他では手に入れる事はできないんです。

 

しかも、その特許の中には、効果に関係する部分から「意匠」部分にも渡るため、すっきりと目覚める為の「三段階」の形状も、他では手に入れる事ができないんです。

 

もしあなたが、「しっかりと眠って疲れを取りたい!」と真剣に考えるなら、今使っている枕を変えてみてください。劇的な効果の違いにビックリするはずですよ。⇒ 朝すっきりと目覚める枕はこちら

 

他店でオーダーメイド枕を作る時に注意する点

できれば、睡眠に不調があるあなたには、こちらの枕をオススメしたいのですが、それでも「オーダーメイドで枕を作りたい!」という方もいるでしょう。

 

そこで、そんな方の為に、オーダーメイドで枕を作る際に気をつけて欲しい点をお伝えします。オーダーメイド枕作りの参考にしてください。

 

  • 立ったままの姿勢で計測し枕を作る事
  • 頸椎の形に合わせすぎた枕を作る事
  • 好みの固さで枕を作る事

 

これら3つの事は、十分に気をつけてください。立ったままでの姿勢に合わせるのは論外ですが、頸椎の形合わせる・好みの固さにする、などは他店でもオススメされる事もあるかもしれません。

 

寝心地も大事ですが、それよりも「質の高い睡眠」の方がとっても重要ですから、よく検討してくださいね。

 

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